Ins Tun kommen – Bernhard Hengl nach Hodgkin-Lymphom (Update)

00:00:05: Männerkrebs, der Podcast

00:00:08: mit

00:00:08: Alexander Greiner.

00:00:14: Willkommen!

00:00:15: Was tut man mit Krebs?

00:00:16: Was hilft was hilft nicht und wie könnte es besser sein?

00:00:19: Darum geht's in diesem Podcast.

00:00:21: Herzlichen Dank an Lukas fürs Abschließen einer unterstützenden Mitgliedschaft Und vielen dank auch an Siklinde sowie an Dirk für eure freiwilligen Spenden.

00:00:33: Ihr helft mit eurer Unterstützung meiner Arbeit dabei, dass ich das Männerkrebsprojekt wie bisher fortführen kann.

00:00:41: Vor etwas mehr als einem Jahr habe ich mit Bernhard Hengel dem ehemaligen Bundesliga Wasserballer gesprochen der heute als Speaker und Krebs-Langzeitüberlebender mit seinem Extremsport auffällt.

00:00:55: In den letzten Jahren ist er an einem Hodgkin-Lymphom also Lymphdrüsenkrebs erkrankt.

00:01:02: Also vor zehn Jahren schon!

00:01:04: Voriges Jahr, so wie es im Jahr ist, hat er begonnen mehrere alten Seen zu durchschwimmen.

00:01:10: Wie den Attersee, den Bodensee und den Wörtersee.

00:01:14: Im Jahr ist der Lago Maggiore dazukommen und noch ein weiterer dazu aber etwas später noch mehr.

00:01:22: Dieses außergewöhnliche Vorhaben nennt er Dielpern VII.

00:01:28: Es soll nämlich insgesamt sieben große Alpen sehen werden, die er innerhalb von drei Jahren durchschwimmen will.

00:01:35: Der längste davon ist der Genfersee, der ist in den Jahren des Jahrhunderts.

00:01:40: Insgesamt wird er am Ende seiner Challenge, wenn er alle wie geplant absolviert, dreihundertdreißig Kilometer geschwommen sein.

00:01:48: Obwohl Bernhard sehr gerne im Wasser ist macht er das aber nicht nur zum Spaß, weil so lange Distanzen haben auch mit ausgewachsenen Widrigkeiten zu tun.

00:01:58: Er will darauf aufmerksam machen dass Krebs in unserer Gesellschaft oft tabuisiert wird und will aufzeigen, dass wir alle ein bisschen mehr über Krebs sprechen sollten in unseren persönlichen Umfeldern.

00:02:12: Ich habe Bernhard um ein Update gebeten.

00:02:15: Was tut sich in seinem Leben gerade?

00:02:17: Welche Rolle spielt's die frühere Krebserkrankung noch und wie geht es ihm mit seinem Projekt.

00:02:22: Er wird gleich davon erzählen, wie schwierig das vergangene Schwimmabenteuer für ihn war und was er sich daraus mitgenommen hat.

00:02:30: Kleiner Spoiler!

00:02:31: Da gibt´s eine Parallei zum Bewältigen von Krisen.

00:02:35: Hier Bernhard.

00:02:36: Sprachnachricht vom vierten September zwanzigzehntzig.

00:02:40: Hallo Alexander viel lieben Dank für deine E-Mail.

00:02:43: Seit unserer letzten Folge ist viel passiert.

00:02:46: Ich bin in meiner Alpine Seven ein schönes Stück weitergekommen, habe mittlerweile auch den Lager Maggiore, einen Sechzehkammer von fünf Kilometer durchschwommen.

00:02:56: So wie steht jetzt noch auf der Agenda für dieses Jahr?

00:03:00: Der Vierwaldstedter See mit sechsunddreißig Kilometern.

00:03:03: beim Lager Machiore war es so dass ich die Tage davor in einem total mentalen Tiefer.

00:03:09: sowas habe ich noch nie erlebt und ich hab aber Ich wollte wirklich nicht schwimmen.

00:03:15: Ich habe zu mir selber gesagt Bernhard, lass es!

00:03:18: Es bringt heute nichts.

00:03:19: und meine Kinder haben gesagt sie haben mich noch nie so erlebt.

00:03:22: Mein Trainer ein positiv denkender Mensch wie es sonst eigentlich keinen gibt hat man auch gesagt ich glaube nicht dass du das schaffst Bernhard.

00:03:32: Ich bin dann trotzdem ins Wasser gegangen und bin die ersten zehn Kilometer geschwommen und haben als Ziel gesetzt gehe rein Schwimmen, sauge nach zehn Kilometern die Stolpfer tut weh, da hast Du eine gute Ausrede keiner nimmt's der Böse.

00:03:45: Ich habe darauf auf mich gemerkt, umso länger ich schwommen bin, um so besser bin ich in Flur reinkommen.

00:03:51: Ich hab meinen Warum wieder gefunden und dann habe ich gewusst, ich schwimme dieses Ding bis zum Ende

00:03:55: durch.".

00:03:56: Das hat man auch wieder mal gezeigt wie wichtig es ist dass wir einfach ins Tun kommen.

00:04:00: Dass man manchmal auch wenn das wirklich dunkel ist um uns herum, wir einfach Sachen machen und dann ins Tun reinkommern... weil durch das, dass wir ins Tun reinkommen bewegen wir was und kommen unserem Ziel aber auch näher Und das ist der einzige, was wir kontrollieren können.

00:04:16: Eigentlich der nächste Abendzug wie ich immer so schon sage oder der erste Schritt den wir machen.

00:04:22: Krebs in meinem Leben für mich selber spielt aktuell Gott sei Dank keine Rolle weil meine alle meine Untersuchungen ein bisschen negativ waren aber es spielt immer noch eine sehr große Rolle weil viele Menschen mich kontaktieren dass die eben Krebs haben wie sie dann dabei geht und nur über den Ratschlag habe aber wie ich damit umgegangen bin.

00:04:45: Ich verweise dann gerne auf mein Buch gegen die Strömung, wo es darum geht wie man mit Krisen umgeht.

00:04:51: Das Feedback das ich da bekommen habe ist überwältig und positiv weil die Menschen immer wieder sagen hey Bernhard es hilft mir wirklich wie du das angegangen bist.

00:05:00: endlich sehe ich wie das jemand gemacht hat der nicht eine Mediziner ist oder nicht ein Arzt sondern der wirklich aus der Patientin sich herausgibt.

00:05:07: Und ich glaube das unterschätzt mal oft Wie wichtig es ist einfach dass wir über Krebs reden Und das sind wir auf jeden Fall bei einem Podcast.

00:05:14: Es ist verdammt wichtig, dass wir das Thema Krebs nicht hinter verstoßen und Türe halten sondern offen und recht darüber sprechen.

00:05:22: Jeder der Krebs hat oder kriegt kann nichts dafür.

00:05:26: es passiert einfach.

00:05:28: Das ist auch der Hauptgrund wieso ich meine Alpen sieben also ich bin durchs Sieben ikonische Alpen sehen durch überhaupt ins Leben gerufen habe weil während meiner Krebs die eine Prüfung gestanden haben, dass jeder jemanden kennt den Krebsort.

00:05:39: Wir sprechen einmal drüber.

00:05:40: jetzt ist halt der Buchthema Und genau darauf möchte ich aufmerksam weiterlegen.

00:05:46: Ja, danke lieber Bernhard für dein aufrichtiges Update aus deinem aktuellen Leben und danke auch für den Buch das du mir zugeschickt hast!

00:05:54: Ich freue mich schon sehr darauf, es zu lesen.

00:05:56: Und ja, ich finde auch dass es immer wieder super wichtig ist ins Tun zu kommen, Antrieb zu finden, weiterzumachen... Es darf aber auch die Tage oder Phasen geben in denen alles einfach nur schwer ist Und wenn ich es dann nicht selbst schaffe, wieder ins Tun zu kommen, hole ich mir Hilfe.

00:06:14: Dann geht's meistens ein bisschen einfacher.

00:06:17: Mittlerweile hat Bernhard am zwölften, neunten auch schon den Vierwaldstädter See durchschwommen.

00:06:24: Wenn du jetzt Lust auf mehr bekommen hast und das ganze Gespräch mit Bernhard hören willst, du findest es im Archiv!

00:06:30: Das ist die Folge XXIII mit dem Titel nonstop schwimmen ohne Neoprenn.

00:06:36: Ich verlinke es dir in den Show Notes, du kannst aber auch einfach in der Folgenliste nach unten scrollen.

00:06:41: In den Show notes findest Du auch ein paar Links zu Bernhard und noch ein paar weitere Folgen, in denen Ausschnitte des Gesprächs mit Bernhard vorkommen.

00:06:49: Diese Folge ist Teil der Live Updates im Männer-Crabspotcast.

00:06:54: Du erkennst sie in der folgen Liste mit dem Wort Update im Titel.

00:06:58: Diese Folgen zeigen, wie sich Krankheitsverläufe bei den einzelnen Männern mit denen ich für den Podcast gesprochen habe darstellen und wie sich ihre Perspektiven auf die Krebserkrankung und auf das Leben über die Zeit verändern können.

00:07:12: Gefällt dir der Podcast?

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00:07:19: Das hilft anderen, ihn schneller zu finden!

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00:07:24: Kommentiere die Folge wenn du Denkernstöße mitnimmst oder Fragen hast.

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00:07:30: Wenn du das Männerkrebsprojekt gut und wichtig findest, und wenn du möchtest dass es in der bisherigen Art weitergeführt wird, unterstütze die Arbeit daran.

00:07:39: Du hilfst auf diese Weise dabei mit, dass andere Männer mit Krebs schneller Orientierung finden!

00:07:44: Wenn du dir keine regelmäßige Unterstützung leisten kannst oder willst helfen auch einmaliges Spenden für das Projekt.

00:07:50: Alle Links findest du in den Shownotes.

00:07:52: Alles Schöne dir.

00:07:53: Und bis zur nächsten Folge Wenn es wieder heißt Was tut man?

00:07:57: Mit Krebs?

00:08:01: Die Inhalte dieses Podcasts ersetzen keine ärztliche Beratungen oder Behandlung.

00:08:05: Sie geben persönlichen Erfahrungen von Betroffenen wieder und sollen zum Nachdenkenanregen Orientierung bieten, Gespräche ermöglichen.

00:08:12: Kläre gesundheitliche Fragen immer mit deinem ärztlichen Team!